(中央社記者吳家豪台北21日電)網路電視串流服務Netflix原創紀錄片《主廚的餐桌》第3季回歸,再次號召全亞洲Instagram用戶共襄盛舉,上傳美食照就有機會親身品嘗《主廚的餐桌》第3季6位主廚的料理。

隨著《主廚的餐桌》第3季推出,Netflix也呼應亞洲觀眾對美食的熱情,再次號召亞洲Instagram用戶參加#MyChefsTable美食攝影競賽。

Netflix表示,今年將選出6位優勝者,包括東南亞3名、台灣及香港地區1名、印度1名、韓國1名,前往第3季所介紹的6間餐廳其中之一。

已經食指大動了嗎?只要依照以下步驟,動動食指即可參賽。首先,追蹤Netflix官方Instagram帳號「@NetflixTW」;其次,在2017年3月6日之前,將自己最精彩的原創美食照上傳至Instagram,並加註主題標籤#MyChefsTable;第三,請將Instagram帳號設定為公開。1060221

本息平均攤還法

每期償還固定的本息總額,但本金與利息所佔比例每期都不澎湖縣馬公市借錢救急同,本金部分逐漸增加、利息部分則逐漸減少。

放款

是金融機構授信業務的其中一種,依期間的長短可分為短期授信、中期授信及長期授信,除此之外也可分為擔保授信及無擔保授信。

股票質借

當手中持有股票又有短期資金週轉的需求,可向銀行提出申請股票質押貸款,經銀行核淮後申請人持「證券存摺」向集保公司辦理質權設定完成後,銀行即可撥款。

信用評分

信用評分為衡量信用申請者違約或逾期風險所計算的一種數值。放款機構利用它對所有申請信用的消費者加以排序,決定信用申請者是否符合資格,及其可貸款金額與適用利率,銀行會依申請者的年資、薪資等等做一個快速篩選,一旦分數不足,即無法申請貸款。

保單借款

保險人有資金需求時,可以用自己的保單來向保險公司質借,只要被保險人投保超過一定期間,保單就有一定的價值準備金,保戶即可提出申請保單質借。

帳戶管理費

銀行為節約成本所訂定,若存戶存款金額未達銀行標準臺中市大里區民間借款,又沒有辦理銷戶,銀行就會收取帳戶管理費。一般申請貸款而辦理的帳戶,也會收取帳戶管理費。

票貼

憑未到期票據去銀行辦理貼現,但銀行通常會接受的客票必須是公司皆為正常營運的應收票據,此種借款方式即是「調現」、「票貼」。銀行通常僅會給予票款約八成的貸款額度,並需要以客票當作副擔保品,以票到期所回收的票款,來作為還款來源。如急需運用到現金,就可拿還未到期的票據先去銀行做抵押,換取資金靈活運用。

連帶保證人

按實務上的判例,連帶保證人等同基隆市暖暖區借錢管道於債務人,民法中未有「連帶保證人」的規定,針對連帶及保證於民法中的相關規範有債編第四節「多數債務人」與第二十四節「保證」兩種定義。

連帶債務(即多數債務人)乃出自於民法§272條:數人負同一債務,明示對於債權人各負全部給付之責任者,為連帶債務。而保證之意義係出自於民法§739條:稱保證者,謂當事人約定,一方於他方之債務人不履行債務時,由其代負履行責任之契約。但保證人尚擁有先訴抗辯權,在債權人未就主債務人之財產強制執行而無效果以前,保證人對於債權人得拒絕清償(民法§745)。

由於保證人尚有保證人之先訴抗辯權保障權益,債權人針對債權保全時需先對主債務人之財產強制執行,待無效果後,方能對保證人之財產強制執行,債權回收上需耗費不少時間。故債權人多在契約中將保證人附帶「連帶」二字,使保證人成為連帶債務人,該筆債務成為連帶債務,造成連帶保證人與主借款人負同一債務的狀況,致達成民法§272條之要件。而連帶債務之債權人,得對於債務人中之一人或數人或其全體,同時或先後請求全部或一部之給付,連帶債務未全部履行前,全體債務人仍負連帶責任(民法§273),基隆市仁愛區小額借款因此在法律關係上,連帶保證人等同於連帶債務人。

循環型貸款

貸款依還款方式可分為本息攤還貸款與循環型貸款,本息攤還貸款為核貸後依約定的貸款年限,按期攤還每期償還本金及利息;而循環型貸款則是指銀行核定一個額度,於額度內循環動用的貸款方式

借貸要注意的事項有哪些?

借貸不是一件很簡單的事情,要注意的事項有很多,萬一忽略的其中一項很可能就借不到了,借貸要注意的事項有:

1、要瞭解借貸雙方的信用與資產情況;

2、要評估借貸的能力;

3、要瞭解借貸的用處;

4、要商討借貸的利率;

5、要簽訂借貸合同,最好有第三人的存在;

6、區分銀行借貸與民間借貸。

借貸三大忌!

借貸是一個三思而後行的過程,借貸要全局考慮才下的決定。

但通常在這麼緊急的關頭,很多人還是會犯借貸的三大忌:

1.不熟悉借款人的臺南市南區代書貸款品行,不要僅僅因為一面之緣或者是通過別人的介紹就借貸;

2.借貸的金額雖然南投縣中寮鄉快速借錢不大,但是卻沒有寫借條,這是不夠謹慎的表現;

3.根本不知道借貸的用途桃園市蘆竹區民間借款

這是借貸的三大忌,雖然很多的人都知道,但是在當親身面臨借貸的時候就經常會忘記自己是否有做到。在此提醒廣大的讀者,借貸一定要寫契約,因為這是雙方借貸關係成立的有利證據,也是以後解決借貸糾紛的最好憑證。



▲228前,聰明「挑食」無痛減重,讓尺寸小南投縣草屯鎮青年貸款一號。(圖/翻攝PEXELS)



時尚中心/台北報導

過年期間難免連飲食都放鬆,大吃大喝的下場就是發胖了!為了在最短時間瘦下來,你可以給自己設定2週「黃金減重」期,228假期後甩開多餘的贅肉,再度閃亮登場。建議處於黃金減重期的你,要嚴謹地遵守7大飲食策略,靠「挑食」瘦下來,尺寸小一號。

【1】遠離酒精

兩杯酒約為300大卡,雖然圖個一時的開心,但酒精會排擠其他健康飲食的效益,形成多餘的脂肪後,因為變胖而心情不好的也是你。過年期間喝了不少酒,減重期間還是別喝了吧!

▲絕對不能喝酒。(圖/翻攝PEXELS)



【2】減少「糖」類攝取

有研究顯示,「糖」會讓人上癮,特別是含糖分的飲料,一喝下去數小時之間對甜食的慾望也會飆漲。此外,也要注意「看不見的糖」,例如番茄醬或是沙拉醬等,這類幫助食物更美味的調味料裡,其實也都有加糖!從水果中攝取糖分,是最健康的飲食習慣。

▲會上癮的糖類要忌口。(圖/翻攝PEXELS)

桃園市觀音區支票貼現

【3】多吃蛋白質,不動也會瘦

「肌肉」會幫助燃燒脂肪,身體的澎湖縣七美鄉借錢週轉肌肉量越高,基礎代謝率也越高,即使你在睡覺、沒做什麼事情時,都還是在燃燒熱量,而「蛋白質」就是維持肌肉最重要的來源。

如果一味地追求低熱量飲食,那麼減去的重要約58%是肌肉而不是脂肪,那麼即使體重降低,看起來也比同樣體重,看肌肉量更高的人來的胖。專家建議,一天至少要吃進80克的蛋白質才夠。

▲每天攝取80克蛋白質。(圖/翻攝PEXELS)



新竹市香山區小額借款臺南市歸仁區民間貸款【4】纖維質

多攝取纖維質能增強飽足感,減緩血糖吸收,降低口腹之慾,且有會促進腸胃蠕動,提升「便意」,讓你順利排除體內廢物,不只能幫助瘦身,對養出好皮膚也有幫助。

▲多吃纖維質。(圖/翻攝PEXELS)



【5】全穀類食物

藜麥、大麥、蕎麥含有豐富纖維質,能帶來高度飽足感,比起精緻類穀物主食如麵食、高雄市永安區借錢方法麵包等更好。有研究顯示,每天吃3份以上穀類食品的人,腰部脂肪要比吃精緻類榖物的人少10%。高雄市岡山區民間代書信貸

▲全穀類食物能增強飽足感。(圖/翻攝PEXELS)



【6】少量多餐,3~4小時進食一次臺中市北區小額借錢

長時間未進食,血糖會自動降低,讓你食慾大開,看到什麼都想吃,因此黃金減肥其可以採取三餐搭配兩餐點心的進食模式,讓身體熱量一直持續在穩定的狀態會更好。

【7】一天攝取1600大卡

成人一天約需要2000大卡的熱量來源,當你在減肥時可以調整為1600大卡,這樣熱量來源足夠你支撐一天,又不至於挨餓。如果1600卡全跟著上述健康飲食習慣來吃,即使減完肥,還是能維持這樣的飲食習慣,讓你不容易復胖。



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蔣淑如

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